Therapie und Beratung

• Ängste aller Art
• Zwänge und belastende Kontrollbedürfnisse
• Phobien
• Depressionen
• Burnout
• Erschöpfungszustände
• Verlusterfahrung, Trennung, Tod und Einsamkeit
• belastende Lebenssituationen und Krisen
• Beratung und Unterstützung von Angehörigen
• Verbitterung
• akute Problematiken
• Umgang mit Stress
• Ziele und Visionen
• Lebensbalance
• Neuorientierung
• Selbstwert
• Schaffenskriesen

Die Gesprächstherapie ist ein psychologisches und wissenschaftlich anerkanntes Verfahren aus dem Bereich der Humanistischen Therapie. Im Mittelpunkt dieses Ansatzes steht die Person – nicht das Problem. Kennzeichnend ist das unbedingte Vertrauen in die Entwicklungsfähigkeit des Menschen. Der Mensch trägt alle Selbstheilungs- und Wachstumskräfte bereits in sich, die unter günstigen Umständen für eine Weiterentwicklung und Reifung der Persönlichkeit sorgen und im Gespräch wahrnehmbar gemacht werden. Das Anliegen der Klientenzentrierten Psychotherapie ist also, ein günstiges Klima für einen heilsamen Wachstumsprozess zu schaffen. In Therapie oder Beratung erleben Sie daher

•  positive Wertschätzung, Achtung und Akzeptanz ohne Wertung

•  vorurteilsfreies Verständnis Ihrer Lebenszusammenhänge

• ein „echtes“ Gegenüber, das sich nicht verstellt und als konkrete Person erfahrbar ist

Eine so gestaltete Beziehung ermöglicht Ihnen ein vertieftes Selbstverständnis und Selbstakzeptanz. 

„Mit jedem Menschen ist etwas Neues in die Welt gesetzt, was es noch nicht gegeben hat, etwas Erstes und Einziges.“ 

Martin Buber

Die Gestalttherapie geht von einem lebenslangen Wachstumsprozess aus, sowie dem Potential und der inneren Motivation von Menschen zu geistig-seelischer Gesundheit, Wachstum und kreativen Lösungen und einer Vorstellungen davon, wie sie mit anderen Menschen und der Welt insgesamt in Kontakt zu sein und sich dadurch individuell entwickeln zu wollen. Ein Ziel in der Gestalttherapie ist es, das jeweils fehlende Stück des Ganzen zu identifizieren, es zur Verfügung zu stellen und dadurch die Gestalt zu vervollständigen. Die Person und ihr Umfeld werden als ein Feld ständiger Wechselwirkung und gegenseitiger Beeinflussung gesehen. In kreativer Anpassung gestaltet die Person ihre Kontaktprozesse mit der Umwelt. Anpassungsformen, die in der Vergangenheit sinnhafte Antworten auf defizitäre und destruktive Erziehungs- und Umwelteinflüsse gewesen sein mögen, sind in der Gegenwart sowohl für die Personen, als auch für die Umwelt oft dysfunktional und zerstörerisch. Indem diese Anpassungsformen im Dialog und mit bewusstseinsfördernden, erlebensorientierten Methoden aufgearbeitet werden, können Möglichkeiten zur Neugestaltung erkannt und realisiert werden.

Die Beschäftigung mit Fragen bzw. Problemen, die in gegenwärtigen Erlebnissen auftauchen, sind meist der Ausgangspunkt für die Erforschung des Selbst und der dabei deutlich werdenden Wachstumshemmnisse. Es wird die Wahrnehmung sensibilisiert und die Bewusstwerdung von Empfindungen, Gefühlen, Bedürfnissen, Phantasien gefördert. Ich begegne ihnen als persönlich erkennbarer, verständnisvoller Mensch, der sie mit Interesse und Engagement in Ihrer persönlichen Entwicklung begleitet.

Zu den Entspannungsverfahren zählen autogenes Training und progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, aber auch Yoga (zB. Kundalini Yoga), Meditation und Atemtechniken.